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夜勤明けは、寝ても疲れが取れない日が多かった。しっかり寝たはずなのに、頭がぼーっとして、「本当に休めてるのかな」と思うことが何度もあった。夜勤明けがしんどい理由夜勤明けがしんどい理由は、単純に寝不足だからではない。生活リズムが崩れ、自律神経...

これは、夜勤が怖くて仕方なかった頃の自分の話です。夜勤が続くと、体より先に気持ちが削られていく。自分も「もう無理かもしれない」と本気で思った夜があった。その日は人手が足りず、重症な患者が多くいた夜勤だった。仮眠も取れず、常にミスをしないか神...